1. 每天喝八杯白開水

每天喝八杯白開水2000CC，百病不侵容顏美。－佚名

2.隨身攜帶紙巾

看一個男人是否能成為紳士，就看他是否有隨身攜帶紙巾的習慣。－《處處有真愛》臺詞

3. 鎖門后再確認一次

許多事情就是這樣：做對了未必得到獎勵，但做錯了，就一定會受到懲罰。－林肯

4. 每天對鏡子的自己微笑

親愛的孩子，如果你都不喜歡自己的話，怎么可能指望別人喜歡你？－卡內基

5. 每天反復梳頭五分鐘

梳頭百余下，散發而臥，熟寢到天明。－蘇東坡

6. 每天用涼水洗臉

涼水洗臉，皮膚健康；熱水洗腳，強似吃藥。－民諺